<今日主題~心情氣象台>
1.看一看下面影片~觀測生氣能量圖表 https://www.youtube.com/watch?v=D0x7C3a9UHM
想一想，你覺得胖虎生氣時找人出氣適當嗎? 討論一下，生氣時可以有哪些調整的方法?
2. 影片中胖虎生氣時形容像強颱，可以怎麼用天氣變化來描述你的情緒呢?
認識情緒天氣 https://www.youtube.com/watch?v=__iLuglT5TM
3.老師的話：
『觀察天色有助於掌握天氣，熟悉心情有助於瞭解自己』。你今天快樂嗎？難過嗎？
試著記錄自己一週的生活，觀察自己心情的變化情形，紀錄看自己天天如何?是好心情
，或是壞心情，還是晴時多雲偶陣雨？
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日期 |
寫一寫、或畫一畫影響你心情的事件 |
晴天 (勾選) |
陰天 勾選) |
雨天 (勾選) |
其他 (請寫下來) |
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星期一 |
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星期二 |
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